Einfache Mittel die Alterung der Haut zu verlangsamen

Jeder wird älter. Doch den Alterungsprozess möchten viele zumindest optisch um einige Jahre einbremsen. Dabei wird immer mehr unternommen, um besonders die Haut lange frisch und faltenfrei zu halten. Wie lange die Haut weitestgehend faltenfrei bleibt, hängt allerdings nicht nur von denen Genen ab. Auch vom Lebenswandel hängt hier viel ab, wobei jeder etwas dafür tun kann, um die Hautalterung zu verlangsamen.

1. Schritt: Weniger UV-Strahlen

Viele gehen regelmäßig Sonnenbaden, um eine “gesunde Bräune” vorweisen zu können. Doch eigentlich kann behauptet werden, dass die Sonne einen auf Dauer richtig alt aussehen lässt. Wer sich zu oft- oder ungeschützt der Sonne aussetzt, riskiert eine frühzeitige Bildung von Altersflecken oder eine fahle Hautfarbe. Besonders das Gesicht leidet unter übermäßiger UV-Einstrahlung.

2. Schritt: Genussmittel möglichst meiden

Doch nicht nur zu viel Sonne schadet einem gesunden Hautbild. Auch das Rauschen kann den Alterungsprozess deutlich vorantreiben. Durch die verengten Blutgefäße nimmt der Sauerstoffgehalt im Blut ab und die Zellen werden unterversorgt. Der Konsum von Alkohol weitet die Gefäße, was allerdings auch nicht unbedingt ein Vorteil für die Haut ist. Richtig viel Schaden wird an der Haut angerichtet, wenn regelmäßig Alkohol und Zigaretten zusammen konsumiert werden.

3. Schritt: Gute Pflege

Selbst wenn Sonne, Nikotin, Alkohol und Stress so gut es geht gemieden werden, muss die Haut nicht direkt schöner werden. Um aktiv etwas gegen den Hautverfall unternehmen zu können, bieten sich diverse Wirkstoffe an, die während der Pflege gezielt eingesetzt werden. Es gibt jede menge Antifalten-Cremes die die obere Hautschichten glätten und für einige Stunden schön prall aussehen lassen, wobei nichts an der Gewebestruktur verändert wird. Heute gibt es allerdings viel effektivere Mittel, mit denen die Hautalterung des Gesichts effizienter bekämpft werden kann. Die enthaltenen Wirkstoffe dringen in die tieferen Schichten der Lederhaut ein und betreiben dort aktive Zellerneuerung beziehungsweise regen das Gewebe zur Eigenreparatur an.

Es gibt also durchaus Tipps und Hilfsmittel, mit denen die Hautalterung sichtbar verlangsamt werden kann:

• zu viel Sonne bzw. UV-Strahlen meiden
• auf Genussmittel wie Alkohol und Zigaretten verzichten
• bei der Pflege auf Cremes mit nachhaltigen Wirkstoffen setzten