Gesundheit durch mentale Fitness

Das Wohlbefinden eines Menschen bemisst sich nicht nur am körperlichen, sondern auch am geistigen Zustand. Neben gesunder Ernährung und ausreichend sportlicher Betätigung trägt auch die seelische Ausgeglichenheit zu einem harmonischen Gesamtbild bei.

Bis ins hohe Alter: Neugier und Wissensdurst bewahren

Wer meint, dass es nach Schule und etwaigem Studium vorbei ist mit dem täglichen Lernen, der liegt falsch. Neuer Input hilft uns in jedem Alter dabei, geistig auf der Höhe zu bleiben und nicht wie eine vertrocknete Blume einzugehen. Ein regelmäßiges Auseinandersetzen mit Problemstellungen und unbekannten Inhalten sorgt für geistige Fitness und trägt zu einer förderlichen Beanspruchung des Gehirns bei. Genau wie andere Teile des Körpers so will auch das Gehirn nämlich fit gehalten werden und sein Leistungspotenzial gelegentlich ausschöpfen. Fortwährende Neugier ist die wichtigste Eigenschaft, um aufnahmebereit für neue Informationen zu bleiben. Mit einem Interesse an Neuem, der Konfrontation mit Fragen und dem Spaß an kniffligen Rätseln halten wir uns geistig in Schwung und tragen einen wesentlichen Teil zur persönlichen, ganzheitlichen Gesundheit bei.

Erwachsenenbildung bei IQ: Lernen auf hohem Niveau

Fühlt man sich im Beruf geistig unterfordert oder möchte man als Arbeitssuchender seine Chancen auf einen Job steigern, dann empfiehlt sich eine Weiterbildung bei öffentlichen oder privaten Bildungseinrichtungen. Erwachsenenbildung bei IQ kennzeichnet sich durch die Vermittlung von aktuellem und relevantem Wissen in angenehmer Atmosphäre. In kleinen Gruppen und je nach Interessengebiet können Teilnehmer aus einem breiten Lehrangebot schöpfen und sich neuen geistigen Herausforderungen stellen. Interaktiv und mit zur Verfügung gestelltem Lernmaterial steht hier eine abwechslungsreiche und ganz und gar nicht trockene Wissensvermittlung im Vordergrund. Freundliche Räumlichkeiten, eine zeitgemäße Ausstattung und motivierte Lehrkräfte sorgen bei IQ für ein ungezwungenes und anregendes Ambiente.

Man lernt nie aus

Seien es Sprachkurse, IT-Seminare oder die Auseinandersetzung mit aktuellen Themen des Weltgeschehens – in nahezu jede Richtung können neue Kenntnisse erworben werden. Das Lehrangebot richtet sich nicht an eine bestimmte Zielgruppe, sondern steht jedem Wissensdurstigen offen. Zusätzlich besteht die Chance, Mitarbeiterschulungen vornehmen zu lassen, in denen die wichtigsten Themen angesprochen werden, die für ein funktionierendes Unternehmen von Belangen sind.

Konfliktmanagement, Kommunikationstraining oder Burn-out-Prävention stehen hierbei beispielsweise im Mittelpunkt. Vornehmlich an Privatpersonen richten sich dagegen Lehrangebote rund um die Themen Körper, Geist und Seele. Der Umgang mit Allergien, die Wirkung von Homöopathie und Fitness im Alter spielen hier eine Rolle.

Erwachsenenbildung ist für all diejenigen empfehlenswert, die sich nach neuen Herausforderungen sehnen und endlich einmal wieder geistig gefordert werden wollen. Mentale Fitness dient dazu, die Hirnzellen aktiv zu halten und eine Balance zu rein körperlichen Betätigungen zu finden. Gerade im Alter beugt eine erhöhte Gehirnaktivität überdies einer Erkrankung wie Demenz und dem damit verbundenen Alzheimer vor.