Lebensqualität und die Gesundheit

In Medien und Literatur stoßen wir immer wieder auf den Begriff “Lebensqualität”. Sofort denken wir an eine schlanke, stylishe Person, vielleicht an einem Strand, vor einem exklusiv gefüllten Teller oder einem wertvollen Automobil. Und gleich darauf werden wir denken: Das habe ich nicht. Neidisch blicken wir nach dem anderen Lebensstil, nach dem anderen Leben, welches uns weitaus attraktiver zu sein scheint als unser eigenes. Wer möchte nicht ein solches Luxusleben?

Die Qualität des Lebens

Aber es ist nicht nur das; es ist viel mehr. Er ist, glücklich und gesund zu sein, ohne Probleme. Hierzu benötigen Sie Bereitschaft zu Änderungen, viel Arbeit, ebenso viel Beharrlichkeit und jede Menge Geduld.

Jeden Tag können wir über die allgemeine Unzufriedenheit der Menschen lesen und hören, fehlende Lebensqualität etc. Ich denke, wir alle, ohne Ausnahme, möchten ein langes, glückliches und gesundes Leben führen. Körperliche, emotionale und geistige Gesundheit gehören dazu.

Wir sind komplexe Wesen und eine Verbesserung der Lebensqualität zu erreichen werden einige notwendige Zutaten abzuschließen.

Körperliche, emotionale, psychische und geistige Gesundheit

Körperliche Gesundheit, emotionale Gesundheit, psychische Gesundheit und geistige Gesundheit ist eine ausgewogene ein wichtiges Ziel, um Glück zu erreichen.
Körperliche Gesundheit resultiert aus guter Ernährung, regelmäßiger Bewegung, Erholung, gesunden Gewohnheiten und fehlenden Lastern wie Alkhol, Nikotin und Drogen.

Emotionale Gesundheit

Emotionale Gesundheit erreicht man durch gute Laune fröhliche Menschen in seinem Umfeld und eine harmonische Arbeitsumgebung, ohne Stress, Angst, Minderwertigkeitsgefühle und Depressionen.

Psychische Gesundheit

Psychische Gesundheit resultiert aus der Benutzung guter Lektüre, angenehmer Musik, Bildungsprogramme und der Anwendung seines gesunden Menschenverstandes. Wer ständig schlecht über Dinge, andere Menschen und sich selbst spricht, gefährdet seine psychische Gesundheit.

Es hilft der Glaube an eine höhere Macht, unabhängig von irgendeinem Dogma oder Ritual. ohne Fanatismus, ohne Atheismus, ohne religiöse Bindung.
Denken Sie darüber nach, und wählen Sie, was Sie für Ihr Leben wünschen.