Vitamine und Mineralien für Besseres HIV Leitung

Vitamine und Mineralien sind anwesend in den Speisen wir essen, und in sogar größeren Quantitäten in ganzen Speisen, die nicht so bearbeitet sind, während abpackt, und hat Speisen gekonnt. Je natürlicher die Speisequelle, desto größer die Höhen von Vitaminen und Mineralien, oder micronutrients. Micronutrients ist wichtig für unsere Körper, als sie nur in kleinen Beträgen erfordert sind, deshalb der Name micronutrients. Jede Funktion unseres Körpers erfordert micronutrients. Diese Bedingung ist auf einer zellularen Höhe, mit verschiedenen Zellen erfordernd verschiedene Typen. Micronutrients helfen dem Körper, Stoffwechsel, Entlassungsenergie von Speisen, zu regeln, trägt Sauerstoff zu Zellen (Eisen), hilft, starke Knochen und Zähne zu entwickeln, verbessert Immunsystemfunktionieren, und als Antioxidationsmittel zu handeln.

Der menschliche Körper erfordert micronutrients für beinahe alle von seinen wesentlichen Funktionen, damit wie Sie wissen, wenn Sie genug von ihnen empfangen?

Es gibt keine einzelne Pflanze oder Tier, das alle Vitamine und Mineralien enthält, die der Körper erfordert. Dies ist, warum für Jahrzehnte die medizinische Gemeinschaft die Vorteile eines Brunnens ausgeglichene Diät gepredigt hat. Individuen, die sich auf einer einzelnen Speisequelle verlassen, tatsächlich beschädigen ihr metabolisches Gleichgewicht. Es ist daher sogar wichtiger für die mit HIV/HILFEN zu sichern, dass sie eine ausgeglichene, gesunde Diät essen. HIV-positive Leute dürfen ihren micronutrient braucht in Kontrolle ohne die Hinzufügung von Ergänzungen nicht behalten können. Größere Beträge von Vitaminen und Mineralien dürfen erfordert werden, gesund zu bleiben, weil das Immunsystem härter arbeitet, das HIV-Virus abzuwehren, und die anderen opportunistischen Infektionen. HIV Medizin, Spannung, Unterernährung, und verdauungsfördernde Probleme können alle micronutrient braucht beeinflussen. Selbst wenn Sie sehr gut essen, neigen Fachleute dazu, dass mit HIV/HILFEN übereinzustimmen, wird es hart, alle Vitamine zu erhalten, und Mineralien sein, die Sie brauchen werden. Ergänzung Ihre Diät mit Vitaminen und Mineralien können eine sehr hilfreiche Strategie in HIV Leitung sein, aber Sie sollten immer mit Ihrem Gesundheitswesenpraktiker vor Anfangen irgendeiner Ergänzungen diskutieren. Nicht alle Vitamine und Mineralien sind förderlich für Leute lebend mit HIV/HILFEN.

Vor Anfangen irgendeiner Ergänzungen berät sich mit Ihrem Arzt. Das unter Liste ist ein Überblick über einige Vitamine und Mineralien, die von Gebrauch zu Ihnen in Ihrem Behandlungsheilprogramm sein dürfen.

Multivitamine mit Mineralien: Ein pro Tag Multivitamine hilft im Allgemeinen zu verhindern oder Vitaminmängel zu korrigieren. Leute mit Hepatitis dürfen ein Multivitamin nehmen müssen, das kein Eisen enthält.

Antioxidationsmittel: Antioxidationsmittel sind sehr populär heutzutage, und werden empfohlen, für was auch immer Sie schmerzt. Glauben Sie nicht alle, dass sie als ein Heilmittel für proklamiert werden.

Antioxidationsmittel schützen die Zellen, einschließlich Immunsystemszellen von Schaden. Raucher und Leute mit HIV/HILFEN sollten im Allgemeinen mehr Antioxidationsmittel brauchen. Die meisten Gemeinsamen sind Vitamine C und E. B

Komplex: Vitamin B ist anwesend in Multivitaminen. Für die allgemeine Bevölkerung hat der Betrag des Vitamins B in Multivitaminen ist wahrscheinlich genug für die meisten Leute gefunden. Jedoch, Leute mit HILFEN, die auf antiretroviral Therapie sind, die krank gewesen ist, der Drogen/Alkohol benutzt, oder, der unterernährt ist, sollte nehmen B Komplex.

Kalzium: Kalzium ist wesentlich für starke Knochen und Zähne. Einige der Nebenwirkungen des antiretrovirals (ARV) sind ähnlich zu das des hohen Alters.

Vitamin D: Dieser micronutrient ist notwendig zu absorbieren und Kalzium ordentlich zu benutzen.

Vitamin B12: Dieses Vitamin ist als ein Schuss, oder als eine nasale Spritze genommen. Vitamin B12 darf Leuten mit HIV/HILFEN mit neuropathy, abgenommenem geistigem Funktionieren, Durchfall, und malabsorption helfen.

Bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie fühlen, dass Sie von Vitamin B12 profitieren könnten.

Selen: Ein anderes mächtiges Antioxidationsmittel für das Immunsystem, das typisch in 100-200 mcg Dosen genommen ist. Jedoch übermäßig das Selen! Es ist giftig an Dosen nähert 700 mcg.

Zink: Zink ist ein wichtig micronutrient für Immunsystemfunktionen. Zinkergänzungen sollten größer als 50 mg pro Tag in Summe nicht sein, als zu viel tatsächlich Ihr Immunsystem schwächen wird.

Glutamine: Dies ist nicht ein Vitamin, aber ziemlich eine Aminosäure, die helfen kann, die Därme zu heilen, und Durchfall abzunehmen. Es ist sehr wichtig zu merken, dass die Informationen, die hier enthalten werden, nicht ein Selbst-behandlungsführer sind! Dies ist Kenntnis, die helfen kann, Sie zu stärken, informierte Gesundheitswesenentscheidungen mit Ihrem Arzt zu machen. Die Tatsache ist, dass Vitamine auch nehmend, können Ihnen schaden.

Auch können viel Vitamine zu Problemen wie Durchfall führen, steinigt Niere, Erbrechen, Lebergiftigkeit, und viel mehr. Diskutieren Sie immer mit Ihrem Arzt, die richtige Mischung für Ihre Gesundheitswesenbedürfnisse zu finden.