CONTENT_TITLE_SECTION#2 page=16
Die Pflege der Haut
Bei den anstrengenden Torturen von unterschiedlichen Sportaktivitäten, den neuesten Diäten und Handlungen zur Vorbeugung von Krankheiten und ähnlichem, kommt die Pflege oftmals zu kurz.
Was kann ich gegen schwitzende und zitternde Hände tun?
Im Alltag scheinen die Hände das wichtigste Werkzeug des Menschen zu sein. Umso unglücklicher ist es, wenn damit etwas nicht stimmt. Ab und zu hat jeder schwitzige Hände. Dieses ist zwar unangenehm und keiner traut sich so recht, einem anderen die Hand zu schütteln, doch bei den meisten erledigt sich dieses “Problem” innerhalb weniger Stunden.
Muskelkater – Was tun?
Muskelkater gehört zum Sport dazu. Diese Meinung ist sehr verbreitet. Wird das Training aber den körperlichen Voraussetzungen angepasst, muss Muskelkater gar nicht erst entstehen.
Die Heilkraft des Tees
Tee ist nicht nur eines der beliebtesten Getränke der Deutschen, er ist auch ein wirkungsvolles Heilmittel. Wir sagen Ihnen, welche Tees besonders wirksam sind und in jede Hausapotheke gehören.
Knieschmerzen nach dem Joggen?
Joggen stärkt das Herz-Kreislauf-System, hält fit und kann zur Gesunderhaltung des Körpers beitragen. Eine fehlerhafte Lauftechnik, die falschen Schuhe sowie angeborene Fehlstellungen können jedoch dazu führen, dass die Knie nach dem Joggen schmerzen. Wird dieser Schmerz ignoriert und nichts getan, um ihm entgegenzuwirken, können schwere Verletzungen die Folge sein.
Hält Entspannung den Körper wirklich fit?
Um sich, seinen Körper und auch seinen “Geist” fit zu halten, muss man sich bekanntlich bewegen und Sport machen. Dies ist auch nach wie vor zutreffend, da der Körper und die gesamte Biochemie des Menschen darauf ausgelegt sind, gewissen Anstrengungen nachzugehen.
Hilfe bei Blasenentzündung
Gerade während der kalten Jahreszeit leiden die Damen der Schöpfung vermehrt unter Blasenleiden. Das ist nicht nur schmerzhaft, sondern auch nervenaufreibend. Vor allem da man das Gefühl hat, jede Minute die Toilette aufsuchen zu müssen. Welche Symptome die Krankheit außerdem verraten und wie man ihr vorbeugen kann, erfahren Sie hier.
Wie kann ich mich am besten erholen?
Am schönsten ist es immer noch zu Hause? Nicht, wenn einen dort alles an Arbeit, Stress und lange To-do-Listen erinnert. Um auf andere Gedanken zu kommen, sollte man sich gelegentlich auch etwas gönnen und der Stadt einfach mal den Rücken kehren.
Die Gesundheit sagt ‚Danke‘
Die meisten Menschen gehen gern ins Wasser. Dort fühlen sie sich in ihrem Element. Kein Wunder, denn Schwimmen ist der gesündeste Sport, den Menschen jeden Alters ausüben können. Wasser als Lebenselixier. Der Wohlfühlfaktor Wasser hält gesund und hilft, das seelische Gleichgewicht wieder zu finden. Nicht ohne Grund wird dieses Statement auch von der Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft e.V. vertreten.
Wie dient gesunder Schlaf der Entspannung?
Schlaf sollte der Entspannung des Körpers dienen. Deshalb ist es auch so wichtig, dass der Schlaf erholsam ist. Denn nur so kann die Gesundheit bewahrt werden. Zu wenig Schlaf vermindert nicht nur die Konzentration, sondern auch die Herz-Kreislauf-Leistung des Körpers. Hinzu kommen Probleme wie Depressionen. Wer an Einschlafstörungen leidet und dies zum ständigen Problem wird, sollte zunächst versuchen wieder aufzustehen. Dann kann das Lesen eines Buches oder aber das Trinken eines Tees weiterhelfen um den Körper, aber auch die Psyche auf den Schlaf einzustimmen.