Die richtige Bestückung der Hausapotheke
Ein Arzneischrank im Haus ist immer praktisch. Gerade ein Schnupfen kommt meist plötzlich und vor allem wenn das Wetter draußen ungemütlich ist, fällt der Gang zur Apotheke weg. Aber auch Medikamente, die regelmäßig eingenommen werden müssen, sind in einem Medizinschränkchen gut aufgehoben und finden sich so alle an einem Platz. Für die schnellen Hilfe sollten weitestgehend alle Medikamente in einem Arzneischrank vorhanden sein.
Online-Tipps für gesundes Essen
Viele Menschen kennen das Gefühl: Sie steigen auf die Waage und möchten am liebsten gleich vor Scham im Erdboden versinken. Schon wieder zugenommen, oder einfach wieder mal nicht abgenommen. Doch vielen ist die Ursache dieses Problems gar nicht richtig bewusst. Die richtige Ernährung spielt, zusammen mit der täglichen Bewegung, eine unglaublich große Rolle im Kampf um die Kilos.
Welchen Einfluss hat Wasser auf unsere Gesundheit?
„Ohne Wasser, merkt euch das, wäre die Welt ein leeres Fass!“ Dieser alte Kinderreim hat auch einen ernsthaften Hintergrund: Ohne Wasser gäbe es kein Leben.
Durch den regelmäßigen Sauna Gang Fit und Gesund im Alltag?
Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen fallen, pilgern viele Deutsche in die saunen unseres Landes. Denn in der kalten Jahreszeit ist unsere Gesundheit oftmals sehr gefährdet und ein Saunagang kann das Immunsystem erheblich stärken. Gerade auch der Wechsel von der kalten Luft in die heizungsgewärmten Räume des Heims bereiten der Gesundheit Schwierigkeiten. Auch in den U-Bahnen unserer Großstädte breiten sich Erkältungen mit ihren Viren und Bakterien rasend schnell aus.
Was sind Pros und Contras des Bodybuilding für die Gesundheit?
Bodybuilding stellt eine Art Modifikation des Körpers dar. Dabei steht ein starkes Wachstum der Muskelmasse im Vordergrund. Dazu wird ein Krafttraining betrieben, das mithilfe von Fitnessgeräten arbeitet. Bodybuilding wird aber nicht nur als Hobby betrieben, sondern auch in Wettbewerben präsentiert. Die Teilnehmer zeigen dabei ihren Körper einer Jury, die entscheidet welcher Körper die meisten Punkte verdient.
Cardio-Training
Vielen Menschen ist das Fitnessstudio zu teuer. Sie versuchen dann zu Hause so gut es geht fit zu bleiben. Dies machen sie zum Beispiel mit Bauch Beine Po Training, Rückenschule und auch mit Cardio Training. Sport ist ein toller Ausgleich zum stressigen Alltag und hilft außerdem, fit und gesund zu bleiben.
Was bringt die Medizin aus der Natur?
Der menschliche Körper kann mit sanfter Unterstützung leichte Krankheitssymptome auch ohne Tabletten und Chemie heilen. Schon im Mittelalter wussten Heilkundige, dass gewisse Pflanzen bei der Beseitigung von Krankheiten helfen können. Sie sammelten diese in der Natur vorkommenden Pflanzen, trockneten Blätter und Wurzeln zur Zubereitung von Tee, bereiteten Aufgüsse oder Umschläge aus den gesammelten Kräutern. In der Gegenwart wird dieses Wissen weiterentwickelt und vervollkommnet.
Alkohol in der Vergangenheit
Alkohol findet man schon seit Jahrtausenden in den unterschiedlichsten Kulturen der Welt. Vornehmlich wurde Alkohol natürlich als Genussmittel konsumiert. Bei den Genussmitteln stehen alkoholische Getränke auch heute an erster Stelle. Egal ob ein hochwertiger Wein, internationale Whiskysorten, ein Martini oder einfach nur das gepflegte Feierabend-Bier.
Gesundheit durch mentale Fitness
Das Wohlbefinden eines Menschen bemisst sich nicht nur am körperlichen, sondern auch am geistigen Zustand. Neben gesunder Ernährung und ausreichend sportlicher Betätigung trägt auch die seelische Ausgeglichenheit zu einem harmonischen Gesamtbild bei.
Besondere Salze
Da unsere Nahrung heute kaum noch das hält was sie verspricht, ist das Fehlen wichtiger Mineralstoffe, keine große Seltenheit. Um einen Mangel auf natürliche Weise entgegenzuwirken, ist es unerlässlich bestimmte Mineralstoffe dem Körper zuzuführen.